# 근육량 증가 ## 개요 근육량 증가는 신체의 근육 조직을 늘리는 과정으로, 운동과 영양 관리 등을 통해 달성할 수 있습니다. 이는 체력 향상, 대사 활성화, 외형 개선 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 특히 저항 운동(예: 웨이트 트레이닝)은 근육의 단백질 합성을 촉진하여 근육량을 증가시키는 주요 방법으로 널리 알려져 있습니다. --- ## 근육...

# 간 ## 개요 간(肝, liver)은 인체에서 가장 큰 장기이자 중심적인 대사 장기로, 생리학적으로 매우 중요한 역할을 수행한다. 성인의 간은 약 1.2~1.5kg의 무게를 가지며, 복강의 오른쪽 상복부에 위치한다. 간은 소화, 대사, 해독, 저장, 분비 등 다양한 생리적 기능을 수행하며, 특히 **에너지 대사**에서 핵심적인 역할을 한다. 이 문서...

# DEXA 스캔 ## 개요 DEXA 스캔(Dual-Energy X-ray Absorptiometry, 이중 에너지 X선 흡수계측법)은 인체의 골밀도(뼈의 무기질 밀도)를 정밀하게 측정하는 데 사용되는 비침습적 의료 영상 기술입니다. 주로 골다공증의 진단과 골절 위험 평가에 활용되며, 체지방률과 근육량 등 신체 조성 분석에도 널리 사용됩니다. DEXA는...

# 운동 효율성운동 효율성은 주어진 에너지 또는 시간을 투입했을 때 신체가 얼마나 효과적으로 운동 수행 능 발휘하는지를 나타내는 개념이다. 이는 운동의과 성과를 평가하는 핵심 지표 중 하나로, 운동 목적(체중 감량, 근력 증진, 지구력 향상 등)에 따라 그 기준과 측정 방식이 달라진다. 운동 효율성이 높다는 것은 동일한 작업을 수행하는 데 소비되는 에너지가...

# 웨어러블 기기 ## 개요 **웨어러블기**(Wearable Device)는자가 착용할 수 있도록계된 전자기기를 의미하며, 건강니터링, 운동 데이터 추적, 통신, 제공 등의 기능을 수행합니다. 스마트워치, 피트니스 밴드, 스마트 안경, 웨어러블 의료 기기 등 다양한 형태로 존재하며, 사용자의 일상생활에 밀접하게 통합되어 실시간 데이터 수집과 인터랙션을...

# MRI ## 개요 자기공명영상(Magnetic Resonance Imaging, MRI)은 인체 내부의 구조를 비침습적으로 고해상도로 시각화할 수 있는상 진단 기술이다. MRI는 X선이나 방사선을 사용하지 않고, 강한 자기장과 무선주파수(RF) 펄스를 이용하여 수소 원자핵(주로 물 분자에 포함된 수소 원자)의 자기적 성질을 활용해 이미지를 생성한다....

# 공복 유산소동 ## 개요 **공복산소 운동**(Fasted)은 아침에 식사 전 공복 상태에서시하는 유산소 운동을 의미한다.적으로 전날 저녁 이후 ~12시간안 섭취한 음식이 소화된 상태에서 유산소 운동(예: 조깅, 사이클링, 걷기 등)을 하는 방식이다. 이 운동 방법은 체지방 감소를 목표로 하는 사람들 사이에서 특히 인기가 많으며, 체내 저장된 지방을...

# 췌장 췌장(pancreas)은 인간과 대부분의 척추동물에게 존재하는 중요한 생리학적 기관으로, 소화와사 조절이라는 두 가지 핵심적인 생리적 기능을 수행합니다. 복 내 상복부에 위치하며, 위의 뒤쪽에 가로로 놓여 있는 길고 좁은 기관으로, 내분비 및 외분비 기능을 동시에 수행하는 드문 예입니다. 이 문서에서는 췌장의 구조, 기능, 관련 호르몬, 대사 조...

# 신부전 ## 개요 **신부전**(Kidney)은 신장 정상적인 기능을 수행하지 못하게 되어 체내 노폐물, 전해질, 수분절 등이 심각하게 방해받는 상태를 말한다. 신장은 혈액을 여과하고, 체액 균형을 유지하며, 호르몬을 분비하는 중요한 장기로, 신부전이 발생하면 생명을 위협할 수 있다. 신부전은 급성과 만성으로 구분되며, 원인, 진행 속도, 치료 방침...

# 운동 방법 운동 방법은 개인의 목표(체중 감량, 근력 증진, 유연성 향상, 지구력 강화 등)와 체력 수준에 따라 다양하게 설정될 수, 올바른 운동 방법을 선택하고 실천하는 것은 건강 증진과 부상 예방에 핵심적인 역할을 합니다. 이 문서에서는 대표적인 운동 방법의 종류, 특징, 적용 방법, 그리고 실천 시 고려해야 할 사항을 체계적으로 정리합니다. #...

# MRI ## 개요 **MRI**(Magnetic Reson Imaging, 자기공명영상) 인체 내부 구조를 비침습적으로 고해상도로 촬하는 데 사용되는학적 영상 진 기술입니다.선이나 방사을 사용하지 않고,한 **자기**과 **무선주파수 펄스**(RF 펄스)를 활용하여 수소 원자핵(주로 물 분자 내 수소 원자)의적 특성을 이용해 이미지를 생성합니다. M...

# 지속적 포당 공급 ## 개요 지속적 포도 공급(Continuousucose Supply)은 인체가 일정하고 안정적인 수준의 포도당을 혈중에 유지하며, 뇌, 근육, 적혈구 등 주요 기관과 세포들이 에너지를 지속적으로 공급받을 수 있도록 하는 생리적 과정을 의미한다. 포도당은 인체의 주요 에너지원으로, 특히 뇌는 거의 전적으로 포도당에 의존하여 기능한다...

삼각근 개요 삼각근(三角筋, *Deltoid muscle*) 인간의 어깨를 형성하는 주요 근육으로,깨의 윤곽을 결정하고 상지의 다양한 운동을 가능하게 하는 중요한 역할을 수행한다. 이름은 그리스어 '델타(delta)'에서 유래하였으며, 그 형태가 삼각형을 닮았기 때문에 붙여졌다. 삼각근은 팔의 들어올림(전굴, 외전, 후굴)과 회전 운동에 관여하며, 상...

# 칼슘 글루코나트## 개요 **칼 글루코나트**(Calc Gluconate)는 칼슘 이온을 공급하기 위한 대표적인 칼슘 보충제로, 의학 분야에서 다양한 임상적 용도로 사용되는 약물이다. 이 약물은 칼슘 결핍 상태를 교정하거나, 급성 저칼슘혈증의 증상을 완화하는 데 주로 사용되며, 심장 질환, 알레르기 반응, 고칼륨혈증 등의 치료 보조제로도 활용된다. 칼...

DEXA 스 ## 개요 DEXA 스캔ual-Energy X-ray Absoriometry, 이중에너지 X선 흡수계법)은 뼈의 무기질 밀도(Bone Mineral Density, BMD)를 정밀하게 측정하는 비침습적 영상 검사법입니다. 주로 골다공증 진단과 골절 위험 평가에 사용되며, 신체 구성 분석(체지방률, 근육량 등)에도 활용됩니다. DEXA는 낮은...

# 고칼륨혈증 ## 개요 **고칼륨혈증**(Hyperkalemia)은 혈중 칼륨 농도가 정상 범위를 초과하여 상승한 상태를 말하며, 일반적으로 **혈청륨 농도가 5.0 mmol/L 이상**일 때 진단됩니다. 칼륨은 세포 내외 이온 균형을 유지하고, 심장 및 근육의 전기적 활동에 중요한 역할을 하는 전해질입니다. 그러나 혈중 농도가 과도하게 높아지면 **...

# 신경계 적 ## 개요 신경계 적(Neural Adaptation)은동을 시작하거나 새로운 운동 방을 습득할 때, 근육보다 먼저 일어나는 생리학적 변화로, 뇌와 말초신경계가 운동 수행 능력을 향상시키기 위해 나타내는 반응을 의미합니다. 이 과정은 근육의 크기 변화(근비대) 없이도 힘, 속도, 조정 능력 등을 개선할 수 있게 하며, 특히 운동 초보자나 ...

# 의료 영상 의료 영상(Medical Imaging)은체 내부의 구조와 기능을 비침습적으로 시각화하여 질병 진단, 치료 계획 수립, 치료 경 관찰 등을 지원하는 핵심적인 의료기술 분야이다. 이 기술은 현대 의학에서 진단의 정확성을 크게 향상시켰으며, 다양한 질환의 조기 발견과 정밀한 치료를 가능하게 한다. 의료 영상 기술은 물리학, 공학, 컴퓨터 과학,...

초음파 개요 초음파(超音波, Ultrasound)는의 귀로 들을 수 없는 20 kHz 이상의 고주파 음파를 의미하며, 의료 영상 분야에서 진단 및 치료 목적으로 널리 활용되는 비침습적 기술이다. 의료용 초음파는 일반적으로 2~18 MHz의 주파수 대역을 사용하며, 인체 내부 구조를 실시간으로 시각화하는 데 효과적이다. X선이나 CT와 달리 이온화 방사...

# 복부 CT ## 개요 복부 CT(Computed Tom, 전산화단층영)는 복강 및 골반 내 장기의 구조를 세밀하게 평가하기 위해 사용되는 비침습적 영상 진단 기술입니다. X선과 컴퓨터 기술을 결합하여 신체의 횡단면 이미지를 생성하며, 다양한 질환의 진단, 경과 관찰, 치료 계획 수립에 핵심적인 역할을 합니다. 복부 CT는 급성 복통, 종양, 감염, ...