# 스쿼트 ## 개요 스쿼트는 하체 근육을 강화하는 대표적인 복합 운동으로, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 여러 관절과 근육군을 동시에 사용합니다. 이 운동은 일상생활에서 필요한 기능적 근력을 향상시키고, 체중 조절에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 고대 로마 시대부터 현대 체력 훈련까지 널리 활용되며, 초보자부터 전문가까지 다양한 수준의 운동자에게 ...
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"체중"에 대한 검색 결과 (총 43개)
# 덤벨 ## 개요 덤벨(Dumbbell)은 단일 무게의 체중 운동 장비로, 근력 훈련과 신체 강화에 널리 사용되는 기구입니다. 일반적으로 두 손으로 각각 하나씩 잡아 사용하며, 다양한 운동 방식을 통해 전신 근육군을 효과적으로 자극할 수 있습니다. 덤벨은 체중 대비 무게 조절이 가능하고, 공간 절약형 설계로 인해 가정이나 헬스장에서 널리 활용됩니다. ...
# 머신러닝 모델 ## 개요 머신러닝 모델은 데이터에서 패턴을 학습하여 예측 또는 의사결정을 수행하는 알고리즘의 구조를 의미합니다. 이는 인공지능(AI) 기술 중에서도 특히 **데이터 중심의 학습**에 초점을 맞춘 분야로, 다양한 산업에서 활용되고 있습니다. 머신러닝 모델은 입력 데이터(특성)와 출력 결과(레이블) 간의 관계를 학습하여, 새로운 데이터에 ...