# 근목 ## 개요 근목(根木)은 식물의 생장과 품질을 조절하기 위해 사용되는 **접합 기법**에서 중요한 역할을 하는 식물의 뿌리부분이다. 주로 과수, 채소, 관상용 식물 등에서 활용되며, 상단에 접붙이는 **상목**(scion)과 결합하여 특정한 특성을 가진 식물을 생산한다. 근목은 병해 저항성, 생장 속도, 토양 적응력 등을 조절하는 데 기여...

# 데드리프트 ## 개요 데드리프트(Deadlift)는 체중을 바벨로 들어 올리는 주요 하체 운동으로, 전신 근육군을 동시에 강화하는 **복합 운동**입니다. 특히 허리, 엉덩이, 종아리, 햄스트링 등 대규모 근육을 자극하여 체력과 근력을 증진시키는 데 효과적입니다. 이 운동은 단순한 무게 들어 올리기에서 벗어나 **근육의 협응성**과 **체중 조...

# 벤치 프레스 ## 개요 벤치 프레스(Bench Press)는 상체 근력 훈련에서 가장 대표적인 운동법 중 하나로, 가슴(대흉근), 삼각근 전면, 이두근 후면 등 여러 근육군을 동시에 강화하는 복합 운동이다. 주로 바벨 또는 덤벨을 사용하여 수평으로 밀어 올리는 동작이 특징이며, 체력 향상, 근육량 증가, 일상생활에서의 기능성 개선에 효과적이다. 이 운...

# 스쿼트 ## 개요 스쿼트는 하체 근육을 강화하는 대표적인 복합 운동으로, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 여러 관절과 근육군을 동시에 사용합니다. 이 운동은 일상생활에서 필요한 기능적 근력을 향상시키고, 체중 조절에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 고대 로마 시대부터 현대 체력 훈련까지 널리 활용되며, 초보자부터 전문가까지 다양한 수준의 운동자에게 ...

# 사과 ## 개요 사과는 세계적으로 널리 재배되는 과일 중 하나로, 경제적 가치와 식량 안정성에서 중요한 역할을 합니다. 특히 한국에서는 농업 부문에서 주요 작물로 자리 잡았으며, 다양한 품종과 재배 기술이 발전해 왔습니다. 본 문서는 사과의 역사, 주요 품종, 재배 기술, 경제적 영향 등을 체계적으로 정리합니다. --- ## 1. 역사 및 세계적 ...

# 중금속 ## 개요 중금속(heavy metals)은 원자량이 높고 밀도가 큰 금속을 의미하며, 환경과학에서 중요한 오염물질로 분류된다. 이들은 자연적 과정과 인간 활동에 의해 지구 환경에 유입되어 생태계와 인체 건강에 심각한 영향을 미친다. 중금속은 일반적으로 5g/cm³ 이상의 밀도를 가지며, 주로 수은(Hg), 납(Pb), 카드뮴(Cd), 아연(Z...