# TIR: 당화혈색소 보정 지표로서의 의미와 당뇨병 관리에서의 역할 ## 개요 TIR(Time in Range, 정상 혈당 범위 유지 시간)은 당뇨병 관리에서 혈당 수치가 일정한 정상 범위 내에 얼마나 오랜 시간 머무는지를 나타내는 핵심 지표입니다. 최근 당뇨병 치료의 목표가 단순한 당화혈색소(HbA1c) 수치 감소에서 벗어나, 혈당 변동성과 일상적인...
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"인슐린 감수성"에 대한 검색 결과 (총 2개)
# 근력 향상 ## 개요 근력 향상은 신체의 근육을 강화하여 일상생활이나 운동에서 더 많은 힘을 발휘할 수 있도록 하는 과정입니다. 이는 단순히 근육량 증가에 그치지 않고, 신경계와 근육의 협응 능력 향상, 체력 개선 등 다양한 건강 효과를 동반합니다. 근력 운동은 유산소 운동과 달리 단기간 내 결과를 보는 데 효과적이며, 노화로 인한 근육 손실(근위축)...